Çikolata kistinden korunmanız için şekerli gıdalar tüketmeyin

FacebookTwitterGoogle+WhatsAppPaylaş

Tüp bebek, Üreme İmmünolojisi ve cerrahi uzmanı Halit Fırat Erden yapılan araştırmalar sonucuna göre kadınların başlarının belası çikolata kistinden korunması için, çikolatadan uzak durmak, bol su, domates, baklagiller ve yeşil çay tüketmesi öneriliyor, dedi. Endometriozis halk arasında bilinen çikolata kisti kadın hastalıklarında en çok görülen rahatsızlıklardandır. Tüm kadınlarda yüzde 5, üreme çağındaki kadınlarda ise yüzde 10 ile 20, bebek sahibi olmayan kadınlarda ise yüzde 35-50 gibi oranlarda görülür. Özellikle 30’lu yaşlarda çok daha tehlike altında olmaktadır. Tedavi sonrası tekrarlama şansıda yüksektir. İngiltere’de yapılan araştırmalar sonucunda beslenme alışkanlıklarında yapılacak değişikliklerle kadınların bu hastalıktan korunma şansları olduğu ortaya çıkmıştır. İlk olarak çikolata kisti nedir bunu bilmemiz gerekir. Rahmin iç zarındaki dokunun rahim dışına çıkarak yumurtalık kanalları ve yumurtalıklar gibi diğer organlarda gelişmesidir. Rahim dışı gelişen doku, normal hormonal dalgalanmalara cevap verir ve her ay rahim içerisinde gelişen dokunun hamileliğe hazırlanırken kalınlaşması gibi aynı süreçten geçer. Hamilelik olmadığı durumlarda rahim zarı parçalanıp vücuttan ayrılır. Genelde 30’lu yani çocuk doğurma yaşlarında olan tüm kadınları etkileme riski vardır. Hastalığın nedenleri bilinmiyor ve daha tedavisi yok. Ancak ağrı kesici ve hormon tedavileri ile yönetilebiliyor. Beslenmenizde çikolata kistine yardımcı olabiliyor. Yapılan araştırmalarda çikolata gibi şekerli olan gıdalar et buğday ve süt ürünlerini azaltarak beslenme alışkanlıklarında yapılan değişikliğin olumlu etkinleri olduğu görülmüştür. Karbonhidrat diyeti yapmak ağrınızı azaltabilir. Bol bol meyve ve sebze tüketin. Her gün bol miktar su içmeye özen gösterin. Omega 3,alabalık ve uskumru gibi balıkların yanında fındık, fıstık gibi kabuklu yemişler ve çekirdek, fasulye, böğürtlen, tam tahıllılar, frambuaz ve havuç gibi fitoöstrojen içeren gıdalar hormonların dengelenmesinde önemlidir. En iyi likopen kaynakları ise domateslerdir. Bu sebeple diyetinizde bol bol pişmiş veya çiğ domates olmasına dikkat edin. Mümkün oldukça organik ürünler tercihiniz olsun.

Yazar : Deniz Mısırlı

06.02.2016 , , ,
Sağlık ve Yaşam

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Namaz Takip