Susuzluk Baş Ağrısına Neden Oluyor

FacebookTwitterGoogle+WhatsAppPaylaş

Yaz tüm sıcaklığını hissettirirken aşırı sıcaklar birçok sağlık sorununa da neden olabiliyor. Baş ağrısı da bunlardan biri. Baş ağrısı ile sıcağın ne ilgisi olabilir ki dediğinizi duyar gibiyiz. Bu sorunun yanıtını yazımızda bulacaksınız.

Sıvı kaybı baş ağrısına neden oluyor

Aşırı sıcakların en önemli etkisi terleme neticesinde vücutta aşırı sıvı kaybı oluşması. Birçoğumuz çok fazla sıvı kaybetmemize karşın yeteri kadar sıvı tüketmiyoruz bu da doğal olarak vücutta çeşitli sorunlar meydana gelmesine neden oluyor. Sıvı kaybının ise en önemli belirtilerinden biri baş ağrısı. Şayet kronik baş ağrısı probleminiz toksa ve sıcakların bastırması ile birlikte bir anda baş ağrısı sorunu yaşamaya başladıysanız vücudunuzda ciddi miktarda sıvı kaybı olma ihtimali yüksek.

Sıcak havalarda yeterli su içmemek baş ağrısına neden oluyor

Sıcak havalarda yeterli su içmemek baş ağrısına neden oluyor

Dehidrasyon ciddi bir sorun

Dehidrasyon yani vücutta aşırı su kaybı son derece ciddi bir sorun. Vücudumuzun büyük bölümü sudan oluşuyor ve su kaybının tehlikeli boyutlara ulaşması başta böbrekler olmak üzere birçok organda kalıcı hasarlar oluşmasına neden olabiliyor. Sıcakların yanı sıra sürekli ishal ve kusma gibi hastalıklar da su kaybını tetikleyen durumlar arasında.

Vücudumuzu dinlemek ve anlamak bizi birçok hastalıktan koruyabilir

İnsan kendinin doktorudur derler, bu bir bakıma doğru. Zira vücudumuzu dinlemek ve çeşitli belirtiler ile bize anlatmak istediklerini anlamak birçok sorunu erken fark etmemize ve önlem almamıza ya da erken tedavi şansını yakalayarak hastalıklardan çok daha çabuk kurtulmamıza yardımcı olacak en önemli etken. Dolayısıyla başınız ağrıyorsa hemen ağrı kesici almaktansa öncelikle bunun altında yatan nedene odaklanmak çok daha doğru bir davranış.

İdrarın rengini kontrol etmek susuzluğu anlamaya yardımcı olur

Şayet sıcaklarla birlikte başınız ağrımaya başladıysa ve bunun nedeninin su kaybı olabileceğini düşünüyorsanız idrarınızın rengini kontrol ederek vücudunuzda su kaybı olup olmadığını kolaylıkla anlayabilirsiniz. Normal idrar açık renkli hatta renksizken su kaybı bulunan vücuttan çıkan idrarın rengi koyu hatta kimi zaman turuncu olur. İdrarın rengi koyuysa bol bol su içerek vücudunuzdaki su kaybını gidermek baş ağrınızın ortadan kalkmasına da yardımcı olacaktır.

Yazar : Hande Celensu

29.07.2015 , , , , , , ,
Sağlık ve Yaşam

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Namaz Takip