türk porno , adana escort , adana escort bayan , porno izle , mersin escort , escort adana , adult forum , istanbul escort , hatay escort , beylikdüzü escort , bodrum escort , eskisehir escort , porno indir , escort bayan , seks hikaye ,

Yaz Bitmeden Kavunun Şifasından Faydalanın

FacebookTwitterGoogle+WhatsAppPaylaş

Yaz mevsiminin sonuna doğru hızla yaklaşırken yazın kalan günlerinde yaz meyve ve sebzelerinden olabildiğince çok faydalanmak gerekiyor. Zira yaz meyveleri klasikleşmiş tabiriyle sağlık deposu. Bu sağlık deposu meyvelerin başında da mis gibi kokusu ve harika lezzeti ile kavun geliyor. Çoğumuz severek tükettiğimiz bu yaz meyvesinin faydalarından ve vücudumuz için gerekli birçok maddeyi içerdiğinden bihaberiz aslında.

Kavunun besin değeri

Kavun çok lezzetli olmasının yanı sıra oldukça düşük kalorili bir meyve buna karşın vücut için son derece gerekli vitamin ve mineraller açısından oldukça zengin.

100 Gram Kavunda:

  • 89.92 gr su
  • 36 kalori
  • 0.54 gr protein
  • 0.14 gr yağ
  • 9.09 gr karbonhidrat
  • 0.8 gr lif
  • 8.12 gr şeker
  • 6 mg kalsiyum
  • 0.17 mg demir
  • 10 mg magnezyum
  • 11 mg fosfor
  • 228 mg potasyum
  • 18 mg sodyum
  • 0.09 mg çinko
  • 18 mg C vitamini
  • 0.088 mg B-6 vitamini

Bulunuyor. Gördüğünüz gibi kavun sağlıklı bir bedenin vazgeçilmezi olan neredeyse tüm maddeleri içeren bir meyve. Dolayısıyla yazımızın başında da söylediğimiz gibi yaz bitmeden tüm yaz meyvelerini ama en çok da kavunu bol bol yemekte fayda var.

Kavun birçok soruna ve hastalığa iyi geliyor

Kavun zengin içeriği sayesinde birçok soruna ve hastalığa karşı doğal bir ilaç olarak kullanılabiliyor.

Kavunun faydaları:

  • Kavun kuvvetli bir idrar söktürücü
  • Böbrek kumu dökülürken kavun tüketmek böbrekleri ve mesaneyi rahatlatıyor
  • Karaciğer hastalıklarında kavunun çekirdeklerini kaynatıp suyunu içmek iyi geliyor
  • Kavun erkeklerde spermlerin artmasını sağlıyor
  • Hazım sorunlarının çözümüne yardımcı oluyor, yemeklerden önce kavun yemek hazımsızlığı engelliyor

Belki de bugüne dek tüm bu faydalarını bilmeden tükettiğiniz kavununun faydalarını öğrendikten sonra sofranızda bu leziz yaz meyvesine çok daha sık yer vereceğinize şüphe yok. Unutmamak gerekiyor ki sadece kavun değil tüm meyveler ve sebzeler doğanın bizlere sunduğu doğal birer ilaç. Bu arada kavun ile lezzetli ve sağlıklı bir içecek olan smoothie yaparak bu şekilde de kavun tüketebilirsiniz.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir